Krisenplan und was bringt er mir?
Was ein Krisenplan ist Ein Krisenplan ist ein individuell geschriebener Leitfaden für den Fall, dass du in eine psychische Krise gerätst. Er wird in ruhigen, stabileren Zeiten erstellt und enthält ganz konkrete Hinweise, was dir dann hilft und an wen du dich wenden kannst. Typischerweise stehen darin: ● Frühwarnzeichen: Woran merkst du, dass es Richtung…